DẤU HIỆU CỦA BỆNH TRẦM CẢM

DẤU HIỆU CỦA BỆNH TRẦM CẢM

Hầu hết chúng ta đều biết về các triệu chứng cảm xúc của bệnh trầm cảm . Nhưng nhiều người bị trầm cảm cũng phải sống chung với những cơn đau mãn tính hoặc các triệu chứng thể chất khác.

Đây không phải là “tất cả trong đầu của bạn.” Trầm cảm có thể gây ra những thay đổi thực sự trong cơ thể bạn. Ví dụ, nó có thể làm chậm quá trình tiêu hóa của bạn, có thể gây ra các vấn đề về dạ dày .

Bởi vì những triệu chứng này xảy ra với nhiều tình trạng, những người bị trầm cảm có thể không bao giờ nhận được sự giúp đỡ cho họ. Họ không nhận ra rằng các vấn đề về thể chất của họ có thể là do bệnh tâm thần của họ gây ra. Rất nhiều bác sĩ cũng nhớ họ.

Triệu chứng thể chất

Trầm cảm dường như có liên quan đến hoạt động không đúng cách của mạng lưới tế bào thần kinh hoặc con đường kết nối các vùng não xử lý thông tin cảm xúc. Một số mạng này cũng xử lý thông tin để cảm nhận nỗi đau thể xác. Vì vậy, nhiều chuyên gia cho rằng trầm cảm có thể khiến bạn cảm thấy đau đớn khác với những người khác.

Bất kỳ loại đau mãn tính nào cũng có thể trở nên tồi tệ hơn.

Nhức đầu là khá phổ biến. Nếu bạn đã bị chứng đau nửa đầu , chúng có vẻ tồi tệ hơn.

Đau lưng

Đau cơ và đau khớp

Đau ngực . Nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng về tim , dạ dày , phổi hoặc các vấn đề khác. Nhưng trầm cảm có thể làm tăng thêm sự khó chịu.

Vấn đề về tiêu hóa. Bạn có thể cảm thấy buồn nôn hoặc buồn nôn. Bạn có thể bị tiêu chảy hoặc táo bón mọi lúc. Mất cảm giác ngon miệng hoặc ăn quá nhiều là điều bình thường.

Kiệt sức và mệt mỏi . Cho dù bạn ngủ bao nhiêu , bạn vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức. Ra khỏi giường vào buổi sáng có vẻ rất khó khăn, thậm chí là không thể.

Vấn đề về giấc ngủ. Nhiều người bị trầm cảm không thể ngủ ngon nữa. Họ thức dậy quá sớm hoặc không thể ngủ được khi đi ngủ. Những người khác ngủ nhiều hơn bình thường.

Thay đổi khẩu vị hoặc cân nặng. Một số người bị trầm cảm chán ăn và sụt cân. Những người khác thấy họ thèm một số loại thực phẩm, như carbohydrate và cân nặng hơn.

Chóng mặt hoặc lâng lâng

Sự đối đãi

Nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ triệu chứng thể chất nào:

Đừng cho rằng chúng sẽ tự biến mất. Hãy thử ghi nhật ký triệu chứng, điều này có thể giúp bạn xác định các kiểu.

Đôi khi, điều trị chứng trầm cảm của bạn – bằng trị liệu, thuốc hoặc cả hai – sẽ làm giảm các triệu chứng thể chất của bạn. Thuốc điều trị trầm cảm “điều chỉnh” các hóa chất mà mạng lưới tế bào thần kinh của bạn sử dụng để giao tiếp, khiến chúng hoạt động hiệu quả hơn. Một số thuốc chống trầm cảm , chẳng hạn như duloxetine ( Cymbalta ), venlafaxine ( Effexor ) và thuốc chống trầm cảm ba vòng cũ hơn như amitriptyline ( Elavil ) hoặc desipramine ( Norpramin ) cũng có thể giúp giảm đau mãn tính.

Nhưng bạn cũng có thể cần một cái gì đó khác. Ví dụ, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc chống lo âu hoặc hỗ trợ giấc ngủ cho chứng mất ngủ để bạn có thể thư giãn và ngủ ngon hơn.

Vì nỗi đau và sự trầm cảm đôi khi có thể đi cùng nhau, nên việc xoa dịu nỗi đau cũng có thể làm bạn bớt trầm cảm. Bạn có thể thử liệu pháp hành vi nhận thức. Nó có thể dạy cho bạn những cách để đối phó tốt hơn với cơn đau.