Trò chơi điện tử có liên quan đến giảm nguy cơ trầm cảm cho bé trai

Thuocdongytot.com/06.04.2022

Trò chơi điện tử có liên quan đến giảm nguy cơ trầm cảm cho bé trai

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Psychological Medicine cho thấy rằng có thể cần một phương pháp tiếp cận sắc thái để hiểu các loại hoạt động trước màn hình ảnh hưởng đến thanh thiếu niên như thế nào.

Sử dụng trò chơi điện tử thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm ở trẻ em trai chứ không phải trẻ em gái.

Mặt khác:

Việc sử dụng mạng xã hội thường xuyên có liên quan đến nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm cao hơn ở trẻ em gái chứ không phải trẻ em trai.

Trong suốt đại dịch COVID-19, nhiều trẻ em và thanh thiếu niên đã dành nhiều giờ trên máy tính và các thiết bị điện tử khác.

Việc đóng cửa trường học đã thúc đẩy các lớp học trực tuyến, trong khi các hạn chế về sức khỏe cộng đồng khiến thanh thiếu niên có ít hoạt động giải trí hơn.

Một nghiên cứu mới được công bố trong tháng này trên tạp chí Psychological Medicine cho thấy có thể cần một phương pháp tiếp cận sắc thái để hiểu các loại hoạt động trước màn hình ảnh hưởng đến thanh thiếu niên như thế nào.

Các tác giả của nghiên cứu nhận thấy rằng:

Việc sử dụng trò chơi điện tử thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm ở trẻ em trai chứ không phải trẻ em gái. Mặt khác, việc sử dụng mạng xã hội thường xuyên có liên quan đến nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm cao hơn ở trẻ em gái chứ không phải trẻ em trai.

“Nghiên cứu này thực sự nhấn mạnh sự cần thiết phải có một cách tiếp cận sắc thái hơn đối với cách chúng ta xem thời gian sử dụng thiết bị, đặc biệt là vì nó liên quan đến kết quả sức khỏe tâm thần ở trẻ em,” Britni Belcher, Tiến sĩ, MPH, một trợ lý giáo sư về y tế dự phòng tại Trường Keck của Y tế USC ở Los Angeles, người không tham gia vào nghiên cứu, nói với Healthline.

Trò chơi điện tử có thể có những lợi ích

Nghiên cứu mới đã đánh giá 11.341 trẻ vị thành niên tham gia Nghiên cứu đoàn hệ Thiên niên kỷ, một dự án đang thực hiện nhằm theo dõi những trẻ em sinh từ 2000–2002 ở Vương quốc Anh.

Khi những người tham gia 11 tuổi, họ nói với các nhà nghiên cứu tần suất họ chơi trò chơi điện tử, sử dụng mạng xã hội và sử dụng Internet vào thời gian giải trí. Sau đó, ở tuổi 14, họ hoàn thành một cuộc khảo sát về các triệu chứng trầm cảm.

Những trẻ em trai chơi trò chơi điện tử mỗi tháng một lần hoặc thường xuyên hơn ở tuổi 11:

Có điểm số trầm cảm thấp hơn từ 24 đến 31 phần trăm ở tuổi 14 so với những trẻ em trai chơi trò chơi điện tử ít thường xuyên hơn.

Khi các tác giả của nghiên cứu kiểm soát mức độ hoạt động thể chất, họ nhận thấy mối liên hệ giữa việc sử dụng trò chơi điện tử thường xuyên và điểm số trầm cảm thấp hơn chỉ có ý nghĩa ở các bé trai có mức độ hoạt động thấp.

Các tác giả suy đoán rằng trò chơi điện tử có thể mang lại cơ hội tương tác xã hội và niềm vui, đặc biệt có lợi cho các bé trai không được đáp ứng những nhu cầu đó thông qua các trò chơi vận động hoặc thể thao.

Có thể ảnh hưởng khác nhau đến trẻ em trai và trẻ em gái

Nghiên cứu cho thấy sự khác biệt đáng chú ý về giới tính trong việc sử dụng thời gian sử dụng màn hình và các hiệu ứng.

Trẻ em trai dành nhiều thời gian hơn trẻ em gái để chơi trò chơi điện tử, trong khi trẻ em gái dành nhiều thời gian hơn trẻ em trai sử dụng mạng xã hội.

Sử dụng trò chơi điện tử thường xuyên có liên quan đến điểm số trầm cảm thấp hơn ở trẻ em trai chứ không phải trẻ em gái, trong khi việc sử dụng mạng xã hội thường xuyên có liên quan đến điểm số trầm cảm cao hơn ở trẻ em gái chứ không phải trẻ em trai.

Những cô gái sử dụng mạng xã hội:

Hầu hết các ngày trong tuần ở tuổi 11 có điểm số trầm cảm cao hơn 13% ở tuổi 14 so với những cô gái hiếm khi hoặc không bao giờ sử dụng mạng xã hội.

Kelley Pettee Gabriel, Tiến sĩ, FACSM, FAHA, giáo sư dịch tễ học tại Đại học Alabama ở Birmingham, cho biết: “Sự khác biệt về mối liên quan giữa những hành vi ít vận động này và các triệu chứng trầm cảm theo giới tính hoặc giới tính không làm tôi ngạc nhiên.

“Thật vậy, có những đặc điểm chính khác cũng có thể được đưa vào các nghiên cứu với mẫu nghiên cứu đa dạng hơn, bao gồm các yếu tố chủng tộc, dân tộc và tình trạng kinh tế xã hội gia đình,” cô nói thêm.

Nghiên cứu thêm là cần thiết

Cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ hơn mối quan hệ giữa các hành vi trong thời gian sử dụng màn hình và sức khỏe tâm thần ở thanh thiếu niên.

Các loại trò chơi điện tử, phương tiện truyền thông xã hội hoặc trang web cụ thể mà thanh thiếu niên sử dụng có thể định hình ảnh hưởng của các sản phẩm đó đối với sức khỏe tâm thần.

Lượng thời gian dành cho các hoạt động trên màn hình cũng có thể ảnh hưởng đến lợi ích và rủi ro tiềm ẩn của các hoạt động đó.

Trong khi các tác giả của nghiên cứu mới hỏi những người tham gia tần suất họ tham gia vào các hoạt động trên màn hình khác nhau, họ không hỏi người tham gia đã dành bao nhiêu giờ cho các hoạt động đó.

Belcher nói:

“Từ góc độ sức khỏe cộng đồng, bạn không nhất thiết phải dán nhãn tất cả việc sử dụng trò chơi điện tử là tốt cho sức khỏe tâm thần.

“Nghiên cứu của họ cho thấy rằng có một số mối liên quan giữa việc giảm tỷ lệ trầm cảm ở một nhóm nam sinh nhất định, nhưng tôi nghĩ chúng ta cần nghiên cứu thêm để hiểu lượng thời gian dành cho những hành vi này,” cô tiếp tục.

Thực hành các thói quen lành mạnh

Để có sức khỏe tinh thần và thể chất tối ưu, điều quan trọng đối với thanh thiếu niên và cha mẹ là phải cân bằng giữa thời gian sử dụng thiết bị và các hoạt động không sử dụng màn hình.

Tiến sĩ Jason Nagata, trợ lý giáo sư nhi khoa tại Đại học California, San Francisco, cho biết:

“Đặc biệt trong thời gian đại dịch, thời gian sử dụng màn hình có thể có những lợi ích quan trọng, bao gồm giáo dục, hoạt động thể chất và xã hội hóa.

“Tuy nhiên, các bậc cha mẹ nên cố gắng giảm thiểu rủi ro từ thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều, chẳng hạn như ngủ không ngon giấc hoặc thời gian ít vận động. Cha mẹ nên thường xuyên nói chuyện với trẻ vị thành niên của họ về việc sử dụng thời gian sử dụng thiết bị và xây dựng kế hoạch sử dụng phương tiện truyền thông cho gia đình, ”ông tiếp tục.

Ví dụ:

Nagata nói rằng cha mẹ có thể đặt giới hạn về thời gian sử dụng thiết bị cho con cái của họ, khuyến khích các hoạt động không sử dụng màn hình và tự mình làm gương cho thói quen sử dụng màn hình lành mạnh.

Ông khuyến nghị các gia đình nên tránh các hoạt động sử dụng màn hình vào một giờ trước khi đi ngủ và loại bỏ các thiết bị xem màn hình khỏi phòng ngủ trước khi đi ngủ.

Gabriel cũng nhấn mạnh những lợi ích sức khỏe của việc điều chỉnh thời gian sử dụng thiết bị cho trẻ vị thành niên và các bậc cha mẹ.

Cô nói:

“Sau giờ học và làm bài tập về nhà, chỉ còn rất ít thời gian trong ngày. Điều quan trọng là trẻ vị thành niên và người chăm sóc phải cố gắng làm cho khoảng thời gian đó hoạt động tích cực nhất có thể, ”

“Trên thực tế, chúng ta không thể cho rằng một thanh thiếu niên sẽ hoạt động tích cực trong suốt thời gian này, nhưng giới hạn những hành vi [ít vận động] này trong một hoặc hai giờ mỗi ngày và dành thời gian còn lại chỉ đơn giản là vận động có thể mang lại những tác động có lợi cho sức khỏe cả đời và tức thì , ”Cô nói thêm.

Nguồn: Healthline.com – Video Games Linked to Lower Depression Risk for Boys