TÌNH YÊU KHÔNG ĐƯỢC ĐÁP LẠI

Thuocdongytot.com/16.09.2022

 TÌNH YÊU KHÔNG ĐƯỢC ĐÁP LẠI

Mặc dù hầu hết đều khao khát tình yêu lãng mạn, nhưng những cảm xúc đó không phải lúc nào cũng được đáp lại. Đôi khi đó là tình yêu đơn phương. Tình yêu đơn phương xảy ra khi một người khao khát tình yêu vô điều kiện từ một cá nhân khác không có cùng cảm giác. Loại tình yêu này xuất hiện phổ biến hơn ở những người có phong cách quyến luyến lo lắng và khả năng phòng thủ thấp.

Các triệu chứng của tình yêu đơn phương là gì?

Tình yêu đơn phương là một dạng tình yêu làm sai lệch ý tưởng của một người về người mà họ đang yêu. Bạn có thể bị cuốn vào những suy nghĩ lãng mạn của mình dành cho người này đến mức khó nhận ra rằng họ có cảm giác không giống nhau. Các dấu hiệu của tình yêu đơn phương bao gồm:

Cảm xúc chưa được đáp ứng

Có cái nhìn không thực tế về người bạn đang yêu

Liên hệ một chiều thông qua các cuộc gọi điện thoại, tin nhắn và mạng xã hội

Khao khát được chạm vào người bạn quan tâm

Một nghiên cứu đã xem sự hài hước như một cơ chế đối phó để đối mặt với tình yêu đơn phương. Sự hài hước có thể giúp bạn thay đổi quan điểm sau khi đối mặt với sự từ chối của yêu không được đáp lại. Gánh nặng của  yêu đơn phương có thể đè nặng lên bạn và có tác dụng ngược.

Nguyên nhân nào dẫn đến tình yêu đơn phương?

Nó phát triển theo thời gian và có thể nảy sinh tình cảm lãng mạn với một người bạn. Tình bạn bền chặt kéo dài qua nhiều năm là cơ hội tốt nhất cho những tình cảm thân thiết.

Tình bạn là yếu tố mở đầu tuyệt vời cho các mối quan hệ lãng mạn , nhưng chúng không phải là lý do duy nhất khiến yêu đơn phương có thể xảy ra. Một số người tin rằng một tình bạn tốt là nền tảng cho một mối quan hệ lãng mạn. Đó là lý do tại sao bạn có thể bắt đầu coi bạn mình hơn một người bạn theo thời gian.

Sự gần gũi của bạn với một người có thể hình thành mối quan tâm yêu thích. Cho dù ở nơi làm việc, trường học hay ở một nơi nào khác, bạn có thể nảy sinh tình cảm với ai đó khi bạn biết về họ nhiều hơn.

Sở thích nó có thể nảy sinh từ những sở thích chung. Nếu bạn tìm thấy ai đó thích những điều giống mình, bạn có thể thấy họ là đối tác lãng mạn hoàn hảo.

Bất kỳ lý do nào trong số này đều có thể khiến bạn cảm thấy bị thu hút bởi ai đó. Nếu người đó không đáp lại những tình cảm đó thì đó chính là nguyên nhân dẫn đến yêu đơn phương.

Các tín hiệu hỗn hợp cũng có thể gây ra tình yêu đơn phương.

Nếu tình bạn của bạn bao gồm những trò đùa tán tỉnh, tình cảm thể xác hoặc những xu hướng lãng mạn khác, bạn có thể bắt đầu thấy bạn mình là một người quan tâm lãng mạn. Những tín hiệu hỗn hợp sẽ không khiến bạn yêu ai đó, nhưng nếu bạn đã thấy họ hấp dẫn, thì có thể khiến bạn nhìn họ một cách lãng mạn hơn. Đặc biệt là nếu họ đang hành động như thể cảm giác là của nhau.

Một nguyên nhân khác của  yêu đơn phương là mức độ hấp dẫn không cân bằng . Nếu có sự khác biệt trong nhận thức về sự hấp dẫn, người được cho là hấp dẫn hơn có thể không cảm thấy thân mật với một người mà họ cho là kém hấp dẫn. Nó có thể có kết quả, hoặc không có mối quan hệ lãng mạn nào có thể hình thành.

Làm thế nào để vượt qua  yêu đơn phương

Sau khi chia sẻ cảm xúc của bạn với một người khác, việc bị từ chối thường khiến cả hai cảm thấy khó xử và xấu hổ. Điều này thậm chí có thể khiến tình bạn kết thúc. Tuy nhiên, có nhiều cách để bạn vượt qua những bỡ ngỡ ban đầu và cải thiện một tình bạn chung.

Hãy cho bạn và họ một chút thời gian để lướt qua phần khai báo, sau đó bắt đầu trò chuyện ngẫu nhiên một lần nữa khi bạn đã sẵn sàng.

Nếu bạn đã chia sẻ cảm xúc của mình và bị từ chối, bạn có thể đảm bảo với bạn mình rằng bạn có thể chấp nhận cảm xúc của họ và muốn duy trì tình bạn . Sau cuộc trò chuyện ban đầu, cố gắng không tiếp xúc với họ vào dịp này.

Một cách khác để vượt qua tình yêu đơn phương là:

quay lại thói quen với bạn của bạn. Nếu bạn bắt đầu tránh mặt bạn mình sau khi bị từ chối, họ có thể nghĩ rằng bạn không còn muốn làm bạn.

Nếu bạn đang đấu tranh với việc vượt qua sự từ chối, bạn có thể cần phải rút lui khỏi tình bạn của mình. Chỉ dành thời gian cho họ trong cài đặt nhóm có thể hữu ích. Gặp gỡ những người mới có thể giúp phục hồi sau khai báo. Tìm những người mới để trò chuyện hoặc hẹn hò có thể giúp chữa lành khỏi sự từ chối. Nhưng nếu bạn vẫn cảm thấy đau lòng, bạn có thể chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ mới.

Bạn có thể nói chuyện:

với người mà bạn đã từng thổ lộ tình cảm về những mối quan hệ mới. Điều này có thể làm giảm bớt mọi cảm giác khó xử còn sót lại về tình yêu chưa được đáp lại. Bạn cũng nên giảm bớt những lời tán tỉnh hoặc ám chỉ tình dục mà trước đây có thể là một phần trong mối quan hệ của bạn. Điều này sẽ giúp cả hai không cảm thấy bối rối hoặc khó chịu.

Bạn có thể tự động cố gắng tránh mặt người bạn mà bạn đã tuyên bố tình cảm của mình. Tuy nhiên, các bạn nên tiếp tục trò chuyện và gặp gỡ nhau như trước khi khai báo. Tình bạn của bạn có cơ hội tồn tại tốt hơn nếu bạn làm vậy.

Sẽ không sao nếu bạn cần một khoảng thời gian và thời gian để chữa lành sau khi bị từ chối. Bạn của bạn cũng có thể cần không gian. Nếu họ xa cách sau khi bạn chia sẻ cảm xúc của mình, họ có thể cảm thấy tội lỗi hoặc buồn và không muốn làm tổn thương bạn thêm.

Những điều khác cần biết về  yêu đơn phương

Tình yêu không được đáp lại là khi yêu không được đáp lại gây ra ước muốn về một tình yêu trọn vẹn. Có năm loại tình yêu đơn phương:

Không có tình cảm với ai đó

Cố định về một người nào đó ở gần

Theo đuổi một đối tượng tình yêu

Khao khát một tình yêu đã qua

Một mối quan hệ tình yêu không bình đẳng

Một nghiên cứu về năm loại  yêu đơn phương cho thấy rằng tất cả các loại mối quan hệ này đều ít cảm xúc mãnh liệt hơn tình yêu được đáp lại. Tình yêu đơn phương cũng được tìm thấy phổ biến hơn gấp bốn lần so với tình yêu mà hai người cùng chia sẻ.

Yêu đơn phương cũng ít mãnh liệt hơn trong tình yêu đam mê, hy sinh, phụ thuộc, cam kết và thực tế hơn tình yêu bình đẳng . Tuy nhiên, tình yêu đơn phương có nhiều cảm xúc xáo trộn dữ dội hơn tình yêu được đáp lại.

Các nghiên cứu:

 cũng chỉ ra rằng việc bị từ chối cũng có các hoạt động não bộ giống như do đau đớn về thể chất. Yêu đơn phương là chuyện thường xảy ra, nhưng điều đó không làm cho nỗi đau trở nên thực tế hơn.

Yêu đơn phương là một phần của con người. Tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời, bạn có thể sẽ trải qua cảm giác này. Tình yêu đơn phương mãnh liệt hơn tình yêu và có thể tồn tại lâu dài. Nhưng nếu bạn bị từ chối yêu không được đáp lại, hãy biết rằng bạn không đơn độc. Nếu cần, bạn có thể nói chuyện với nhà trị liệu về cảm xúc của mình. Đừng ngại nhờ người đáng tin cậy giúp đỡ nếu bạn gặp khó khăn trong việc vượt qua mối tình đơn  phương.