Tin tức, Tin tức & sự kiện
TÁC HẠI KHI GIẢM CÂN CẤP TỐC
TÁC HẠI KHI GIẢM CÂN CẤP TỐC
Một body gọn gàng, thon thả hẳn luôn là ước mơ của bao cô gái. Nhất là với dịp Tết cận kề thì các tips chia sẻ phương pháp giảm dương vật giả cho nữ cân nhanh trở thành từ khóa “hot” nhất những ngày cuối năm 2019 đầu năm 2020. Có rất nhiều cách để giảm cân được chia sẻ rộng rãi như ép cân nhịn ăn, thuốc giảm cân, thực phẩm chức năng,… Nhưng liệu giảm cân cấp tốc có gây những tác động tiêu cực gì không. Bài viết phân tích các tác động tiêu cục khi giảm cân cấp tốc hoặc giảm cân quá nhanh chóng.
Các tác động tiêu cực khi giảm cân
Tình trạng khô môi, háo nước, tiêu chảy
Thường gặp ở người giảm cân bằng giấm, thuốc xổ, thuốc nhuận tràng, trà giảm cân làm lợi tiểu… Đây là những cách giảm cân từ việc làm giảm tổng lượng nước. Gây ra sự rối loạn điện giải ảnh hưởng đến hệ bài tiết (suy giảm chức năng thận,chất độc không đào thải được, giảm nhu động ruột, dễ gây tình trạng tiêu tiểu mất kiểm soát). Trường hợp mất nước nặng (trên 20%) còn có thể dẫn tới tử vong.
Chóng mặt, buồn nôn, chán ăn, chân tay bủn rủn, mệt mỏi
Là do một số thuốc giảm cân cấp tốc chứa thành phần làm ức chế thần kinh trung ương để giảm cảm giác thèm ăn, giảm hấp thu chất béo. Tình trạng này cũng thường gặp ở những người ăn kiêng khắc nghiệt hay nhịn ăn, thanh lọc cơ thể, chế độ ăn low-fat, low-carb (cắt giảm hoàn toàn chất béo hay tinh bột – đường)…
Tăng nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính
Chế độ ăn thiếu cân bằng làm quá trình trao đổi chất rối loạn, hình thành sỏi thận, bệnh gút, loãng xương, kéo theo đó là nồng độ Cholesterol tăng dẫn đến nguy cơ xơ vữa động mạch – khởi đầu của nhiều bệnh nguy hiểm như huyết áp, nhồi máu cơ tim, tiểu đường…
Giảm trí nhớ
Khoa học đã chứng mình rằng chất béo chính là nguồn năng lượng chính giúp não hoạt động tốt. Thế nên, việc ăn quá ít thực phẩm chứa chất béo sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ với biểu hiện rõ nhất là chứng hay quên.
Giảm kích thước vòng một
Núi đôi là nơi quy tụ một lượng lớn các mô mỡ giúp vòng một có vẻ đẹp căng tròn, mềm mại. Tuy nhiên, việc ăn kiêng khắt khe trong một thời gian ngắn sẽ khiến những mô mỡ này bị tiêu hao. Làm kích cỡ của bộ ngực cũng bị giảm sút. Thậm chí, vòng một sẽ sớm bị “bốc hơi” và núi đôi sẽ trở nên méo mó, lép kẹp.
Không đủ dinh dưỡng cho da
Thời gian giảm cân cấp tốc có thể khiến mất nước đột ngột, cũng như không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho da. Điều này gây ra tình trạng da chảy xệ, da xấu. Trong thời gian giảm cân cấp tốc, lượng vitamin, protein và các axit béo bị suy giảm đáng kể. Từ đó làn da cũng bị thiếu dinh dưỡng hơn. Cần lưu ý cung cấp chất xơ hiệu quả. Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ mang lại làn da tươi tắn hơn trong quá ăn kiêng nghiêm ngặt này.
Nên làm gì nếu muốn giảm cân
Thay đổi chế độ ăn
– Lựa chọn thực phẩm an toàn
– Tăng chất đạm, chất béo và rau
– Sử dụng những thực phẩm giảm cân tự nhiên giúp giảm cân hiệu quả:
. Chanh: Chứa nhiều axit và giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng. Chanh là thần dược cho những người có nhu cầu làm đẹp. Chanh giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa cấp tốc, thải độc gan, lọc máu hiệu quả. Bạn có thể uống nước chanh giảm cân bằng cách pha loãng thay cho nước lọc hàng ngày. Ngoài ra, nước chanh pha với mật ong và nước ấm cũng rất tốt cho mục tiêu giảm cân.
. Trà xanh: Do chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E, trà xanh có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, thanh lọc cơ thể, phòng chống bệnh tật.
Tập thể dục thể thao
Tăng cường tập gym hoặc đi bộ, đạp xe hay bơi lội để tăng lượng calo tiêu thụ. Khi lượng calo tiêu thụ tăng, kết hợp chế độ ăn khoa học bạn sẽ giảm cân cực hiệu quả mà lại an toàn.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân
Thay đổi chế độ ăn và tập thể dục giảm cân là phương pháp tốt nhất để có được vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, nếu bạn quá bận rộn hoặc không đủ kiên trì để theo đổi phương pháp này thì có thể bạn cần sử dụng đến các sản phẩm giảm cân từ thảo dược an toàn mà https://suongshop.com/duong-vat-gia/ hiệu quả. Một số sản phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả từ thảo dược bạn có thể sử dụng như: Best Slim collagen, New Lishou, hay viên giảm cân Áo Đình,….
Chúc các bạn giảm cân hiệu quả.
Tổng hợp: Dược sĩ Nguyệt Nguyễn.
