Thập bát cường khí

Thập bát cường khí

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể bởi giấc ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng.

Một người bình thường có thời gian ngủ trung bình khoảng 7 – 8 giờ mỗi đêm, hoặc có thể dao động từ 4 – 11 giờ. Một giấc ngủ có chất lượng là phải đáp ứng các yêu cầu cơ bản như: đủ giờ, đủ sâu và quan trọng là cảm thấy khoẻ khoắn, tỉnh táo khi thức dậy… Một số khảo sát cho thấy thời gian ngủ trung bình của con người giảm dần theo tuổi tác..

Mất ngủ có nhiều dạng bao gồm: Khó ngủ, ngủ không ngon giấc, thức dậy nhiều lần trong khi ngủ.

Dù là bị mất ngủ thoáng qua hay là mất ngủ mãn tính đều gây ra những tác hại như:

Tinh thần không tươi tỉnh, tỉnh táo, thường xuyên thấy buồn ngủ, kém linh hoạt.

Cơ thể mệt mỏi, dễ cáu gắt, giảm khả năng tập trung chú ý, trầm cảm.

Ảnh hưởng đến khả năng làm việc và học tập, tinh thần không tỉnh táo dễ gây ra tai nạn khi lái xe, vận hành máy móc …

Thành phần Thập bát cường khí:

Thành phần của Thập bát cường khí gồm các dược liệu từ thiên nhiên như: Đảng sâm, Đương quy, Sinh địa, Ngưu tất, Cao sâm, Mai gia, Bạch truật, Phục linh, thục địa, Hoàng kỳ, Quế nhục, Bạch thược, Xuyên khung, Cam thảo, Nhung hươu, Cúc hoa, Đơn bì, Bách bộ, Bột sừng TG.

Công dụng của Thập bát cường khí

Bổ tâm ích thận, lưu thông khí huyết, cường khí hoá ứ trừ đàm, khu phong thông kinh lạc.

Hỗ trợ và điều trị mất ngủ, đau đầu, hụt hơi, chóng mặt, giảm trí nhớ.

Bồi bổ cơ thể, sử dụng tốt cho người ốm mệt, người sau phẫu thuật, người già suy kiệt.

Hỗ trợ duy trì sinh lực sung mãn cho cơ thể.

Đối tượng sử dụng:

Người bị mất ngủ, đâu đầu , hụt hơi, hóng mặt

Người thường xuyên hay quên, chí nhớ suy giảm

Người mơi phẫu thuật xong, mới ốm dậy , người bị suy dinh dưỡng ,….

Hướng dẫn sử dụng Thập bát cường khí:

Người lớn: 4 viên/lần, 2 lần/ngày, uống sau khi ăn.

Trẻ em: 2 viên/lần, 2 lần/ngày, uống sau khi ăn.

Chế độ ăn uống:

Hạn chế dùng  các chất kích thích thần kinh như: bia, rượu, trà, cà phê, thuốc lá.

Tránh ăn quá no

Nên ăn chế độ ăn nhiều rau xanh và củ quá chứa các vi chất dinh dưỡng tốt như:

Các loại rau xanh giàu vitamin và khoáng chất như Bông cải, rau chùm ngây…

Các loại củ quả chứa nhiều sinh tố vi lượng như cà rốt, cà chua

Các loại hạt ngũ cốc như các loại đậu, đậu phộng, đậu nành, gạo lứt…

Sinh hoạt và luyện tập:

Tránh căng thẳng thần kinh, xem phim có tính bạo lực hay quá bi thảm.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày như đi bộ, đạp xe, chạy bộ,Yoga hay bơi lội.